Гимнастика для спины и позвоночника, самая распространенная гимнастика. Рекомендуется при таких заболеваниях как остеохондроз и сколиоз. Выполняется строго после консультации с врачом.
Лечение сколиоза
Вообще лечение сколиоза является очень важным, так как искривлённый позвоночник и смещённые органы не несут пользы для нашего организма. Чем раньше вы займётесь этим вопросом, тем скорее вы почувствуете себя лучше.
Врач назначает необходимую нагрузку и разрабатывает комплекс. Такая гимнастика также снимает боли в пояснице, расслабляет мышцы спины, укрепляет осанку. Рекомендуется также людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют сидячую работу, для избежания проблем со спиной и позвоночником в дальнейшем.
Гимнастика после операции.
Назначается обязательно после хирургического вмешательства. В зависимости от области проведения операции, врач назначает комплекс упражнений, способствующий быстрому восстановлению и разработки мышц.
Дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика рекомендована всем, без исключения. Такая гимнастика способствует ускорению обмена веществ, наполняет клетки кислородом, улучшает кровообращение. Улучшает работу организма в целом. Незаменима для восстановления после вирусных заболеваний.
Занятия в воде (бассейне).
Главными показаниями для гимнастики в воде являются заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические отклонения. Способствует укреплению спины, мышц ног и брюшной полости, помогает в борьбе с лишним весом. Назначается также после операций и травм для общего восстановления и укрепления организма. Гимнастику можно использовать также для профилактики заболеваний сосудов.
Детская лечебная гимнастика.
В наше время лечебная гимнастика для детей, весьма популярна. Это отличная профилактика рахита, сколиоза, плоскостопия. Хорошо укрепляет и улучшает осанку. В медицинских показаниях используется при нарушении опорно-двигательной системы, проблемами с координацией движения. Часто назначают после травм суставов и операций.
Все виды лечебной гимнастики выполняются, только после консультации со специалистом, который разработает комплекс для той или иной проблемы или профилактики. Лечебная гимнастика имеет ряд противопоказаний, например, онкология, психические расстройства, сердечная и легочная недостаточность, инфекционные заболевания, тромбоз, острая боль. Будьте осторожны!
